怎麼樣預防脫發？

概 述

很多人都為脫發而苦惱，還有很多人都正在為掉的那一縷一縷的頭發而欲哭無淚，現在我來講解一下如何預防脫發，讓脫發遠離我們。

步驟/方法：

1首先，要保持一個愉快的心情過好每一天是最最最的，精神緊張憂郁和恐懼，都會讓自己的神經功能紊亂，頭發最容易在這個時候脫落。

2其次，經常地燙發，染發也會使頭發脫落，如若控制好燙發劑，染發劑的質量與使用劑量，可以減少對頭發的傷害。

3最後，營養不良的時候頭發也很容易脫落，要多多補鈣，要少吃油脂量高的食物例如肥肉之內的，當然，生病，例如急性高熱，感染性疾病，長期肝病之內的，也會出現頭發脫落的現象，所以要好好對待自己，盡量避免生病哦，自己也會不舒服的。

注意事項：

適當的運動是對自己很好的，當脫發嚴重的時候，及時到醫院就診，以免以後更嚴重。