生小孩後就有脫發的現象怎麼辦

概 述

我記得我有一個高中老師，他經常脫發，頭上可能都沒有幾根頭發了，年紀也不是很大，可是頭上就是不長頭發。頭頂上中心的區域，他總是用四周的頭發蓋著，人人都說老師應該要給學生有一個良好的形象，雖然脫發它不算是什麼重大的疾病，可是終究也不是那麼好看，其它同學說他去看過了好多醫生了，也吃了不少的藥，可是他這個脫發的問題還是沒有辦法解決。

步驟/方法：

1注意飲食，老是吃肉會影響頭發的治療，適當的攝入些蔬菜，平時多吃些谷物、水果，做到營養均衡。脫發可以通過局部按摩，幫助頭發再生，通過頭皮的梳理按摩，起到行氣活血、理筋順絡之功效

2每天吃飯的時候應該嚴格控制食鹽攝入量，避免吃過鹹的食物，可以多吃一些含有豐富鐵，鈣和對頭發有滋補作用的食物，如牛奶，蔬菜和蛋白質含量非常高的魚，瘦肉等。合理飲食，減少吸煙和飲酒，保持一個樂觀的心態面對脫發的問題。

3也可以用針刺療法，在經常脫發的區域先進行消毒以後，然後用針灸專用的針32到35毫針，輕輕的刺入皮膚裡面。每次大概三十分鐘的時間以後再把針取下來這樣可以有效的治療脫發的問題的。

注意事項：

工作之余不忘休息，做到勞逸結合。不要吃太多的鹽，鹽稀釋水分，影響血液循環，導致脫發。在護理洗發方面，盡量不要用手使勁的揉搓頭發，不但傷害頭發，還使頭發易脫落。經常用手做頭皮按摩，有利於頭發的新陳代謝，改善發質。