如何促進頭發健康生長

概 述

差不多每個女人都希望擁有一頭烏黑亮麗的頭發，男人心目中的女神也是長發飄飄的淑女。可是現實中很多女人的頭發枯燥、發黃，下面我就教大家幾招如何促進頭發健康成長！

步驟/方法：

1每天一大早起床的時候使用木梳從上往下梳大概100次頭發，不但可以促進頭皮血液循環，也可以使頭發間的通風良好，對脫發和頭皮屑的出現都有很好的預防作用。

2如果頭發稀少，可以使用生姜在頭發稀少的地方反復擦一擦，每天堅持，可以刺激頭發成長。

3黑芝麻的功效大家都知道的，對脫發也有很好的效果。食用方法多樣，可以打豆漿，與牛奶一起食用等，味道也不錯，所以平時一定要多次黑芝麻。

4在飲食方面還要多吃含蛋白質高的食物，像雞蛋、牛肉等，可以保證頭發根部的蛋白質需求，頭發自然就會生長快一些的。

注意事項：

其實頭發的生長也很情緒有很重要的關系，一定要保持輕松的心情，保證充實的睡眠哦！