頭頂的頭發稀疏怎麼辦？

概 述

我是一個年輕的女性，像每一個愛美的女性一樣，我也希望自己能夠擁有一頭烏黑發亮的秀發，終於，在試了很多方法之後終於有了很大的改善，那麼，頭發長得比較稀疏怎麼辦呢？

步驟/方法：

1如果自己的頭發稀疏的話，建議患者在洗頭的時候是要注意的，不要洗的過於頻發，而且，不要用力的去抓自己的頭發，選用適合自己發質的洗發露一周洗上二到三次即可。

2對於頭發非常稀疏的朋友來說，飲食也是要特別注意的，很多人在飲食上面非常的沒有規律，這樣子是不行的，要盡量的保證每天的一日三餐，多吃一些芝麻等對頭發比較好的食物。

3由於現在社會的競爭壓力比較的大，很多的人因為工作或者是其他的原因就是晚上熬夜加班的，這樣就會導致整個人沒有精神，而且，這種沒有規律的生活最容易導致掉頭發。

注意事項：

在平時的日常生活中一定要養成良好的生活規律，好好善待自己，慢慢的頭發就會多起來的。