治療脫發該做什麼

概 述

好憂傷。。。好憂傷呀！！！！我從小就頭發又少又枯又黃，一副營養不良的樣子，如果僅僅就是這樣也就算了，問題是我還經常脫發，那本來就少之又少的頭發就顯的更少了，於是留意各種養發護發小竅門，現在發質得到了較大的改善，願與大家分享我的經驗。

步驟/方法：

1對於頭發的清洗，不能過於勤快，有些人天天洗頭發，這對頭發會造成較為嚴重的傷害，容易造成脫發，清洗頭發兩三天一次就已經足夠了。

2空閒時多梳梳頭，每天晚上看電視、看報紙時，我們都可以拿著梳子豎著頭皮梳理梳理頭發，這樣可以加快頭部血液循環，有效防止脫發。

3在日常生活中，不要壓力過大，情緒起伏不要太大，晚上早點睡覺，不要熬夜，飲食注意營養，可以多吃點黑芝麻等養發的食物。