脫發日常生活中要注意些什麼？

概 述

我以前不知道是怎麼回事，很容易脫發，每次洗頭發頭發都是成把成把的掉，看著都心疼死我了，買了好多防脫發的洗發水也沒什麼用，後來自己調理了一段時間竟然感覺現象減輕了，想在這跟大家分享下我的經驗。

步驟/方法：

1燙發染發本身就比較傷害健康的頭發，如果說脫發比較嚴重的患者，就盡量避免去燙發染發了，因為如果燙發染發所用藥膏所含的化學物質對頭發的傷害很大，會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，最終導致脫落。

2勤梳頭可以加速頭皮層血液的流通，脫發現象嚴重的患者要每天注意勤梳下自己的頭發。每天早晚各梳發百次，刺激頭皮改善頭發間的通風。有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。

3脫發的患者要注意自己的個人衛生習慣，養成一個良好的頭部衛生的習慣也會減少脫發現象，要保持發根部分的清潔，因為如果發根不干淨，經常很油這樣很容易形成脫發現象，建議隔一天洗一次頭發，洗後用點潤發乳這類產品。

注意事項：

多吃有助於軟化頭皮的食物，如瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、水果等。