常脫發怎麼辦

概 述

我哥哥是一個軟件開發工作人員，他每天都會坐在電腦前研究軟件，哥哥以前都不怎麼頭發的，但工作兩年後經常脫發，每次洗後發的時候都會掉很多頭發，平時摸一下也會掉頭發，後來一個朋友告訴哥哥一些方法防止脫發，現在我將我知道的方法和大家分享一下。

步驟/方法：

1頻繁使用電腦的電腦族中脫發者較多，原因是這類人用腦時間較長，注意力高度集中，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，毛囊極易被栓塞，從而使頭發的營養供應出現障礙，導致頭發脆性增加而易發生脫落。

2調整好使用電腦的時間；在電腦前每工作半小時，就應暫時休息片刻，可以離開電腦屏幕，向遠處眺望幾分鐘，轉動轉動頭頸，或者干脆閉目幾分鐘。

3科學護理頭發；由於脫發的原因在於皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用溫水洗發，水溫在40度左右即可，勿用鹼性過強的洗發水。

4補充維生素E；維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長；可多吃鮮莴苣，卷心菜，黑芝麻等。

注意事項：

按摩頭部，每日按摩頭部，可以促進頭部血液循環，從而改善脫發症狀。