脫發嚴重要怎麼辦

概 述

姐姐自從把工作辭職以後在家心裡壓力大，就一直有脫發的現象，30多歲的樣子看起來要把實際年齡老很多，每次梳頭和洗頭的時候看到那些掉的頭發心裡壓力更大了。應該怎麼辦呢？

步驟/方法：

1現在梳頭的梳子大都是塑料做的，應該備用一把梳齒比較疏的木梳，輕輕由上到下往下順著梳，避免撕扯頭發損傷頭皮，這樣會導致脫發的現象更嚴重還會傷害發質斷裂開叉。

2洗頭的時候注意輕輕按摩頭皮促進血液循環幫助頭發更好的生長，如果脫發嚴重的可以每天用濃一點的洗米水洗頭，少用化學的洗浴用品洗發，最好能堅持一段時間，脫發的現象會慢慢減少。

3生活中藥愛護好頭皮和頭發，不要經常的發型屋染發燙發，這樣不僅傷害發質還會讓燙染劑的有毒物質侵害頭皮加重脫發的現象。平時要多吃些對頭發頭皮平有用的食物

注意事項：

頭發的好壞跟我們的身體健康也是有直接關系的。所以平時要注意飲食，保證各種營養都不缺。保持好愉快的心情，適當排壓解難。這樣自然能預防脫發的現象，而且身體也好。