預防脫發有絕招

概 述

大部分美女都希望自己有一頭烏黑亮麗的頭發，所以對頭發的護理真可謂是用心良苦了，可是現實生活中還是有很多人都會有脫發的現象，因為工作壓力大等等一些外在和內在的因素，那有什麼方法預防脫發呢？

步驟/方法：

1夏天的氣溫比較高，氣候是非常炎熱，所以無論是誰都會比較容易出汗，有時候外出受環境的影響風吹雨淋的沾上不少灰塵，如果不及時清洗頭發，頭皮就會發生頭癬和毛囊發炎，使發根收到損害導致脫發的現象。所以洗頭發的時間最好是隔一天就要洗一次，讓頭皮干爽干淨健康防止脫發。

2大家都知道中午的時候太陽是最猛烈的，這個時候的紫外線如果直射在腦袋上，就會讓頭皮產生強烈的刺激造成嚴重的傷害，而使頭發脫落。所以外出的時候最好是用遮陽物品保護好自己的腦袋，防止頭發受損。

3人體如果營養的需求得不到足夠的攝入，會是身體內部的血液偏向於酸性，所以這樣體質的朋友頭發比較枯燥發黃，容易脫發。平時生活中飲食要注意營養均衡，身體要保證好蛋白質的供給，這樣才能有效的預防脫發的現象。

注意事項：

做到夏燥心不躁，這樣心靜自然涼，安全度夏。要經常洗澡、洗頭，保持頭皮和頭發干爽清潔衛生。