脫發如何治療最好

概 述

脫發是每個人都會面臨的問題，脫發就會伴隨著發量稀少，發質不好等問題，我有一個女同志脫發就特別嚴重，每天梳頭都一大把一大把的掉，頭發少的都能看見頭皮了，用了很多護發產品，可都不怎麼見效，不知道有什麼方法可以有效的治療脫發的問題。

步驟/方法：

1可能是由於護理不當引起的脫發，平常的時候要控制自己染燙頭發的次數，最好2個月以上一次，每次洗頭的水不宜過熱，洗頭之後如果不著急，最好不要用電吹風吹干，這些都會損壞頭發，造成脫發。

2平常在飲食上忌吃辛辣，刺激性強的食物，像辣椒，山椒等食物，平常的飲食應該少鹽和清淡的為主，可以多吃些木耳，黑芝麻，核桃等食物，能起到預防脫發的發生。

3可能是由於心理壓力過大引起的脫發，平常在工作，學習，生活中壓力過大，不能合理的釋放壓力，用腦過度，一般還會出現緊張，煩躁等心理狀況，平常的時候可以多出去旅旅游，聽聽音樂，多和朋友們聊聊天，學會放松，能起到預防脫發的效果。

注意事項：

適當的掉頭發是正常的現象，應該保持一個平和的心態。