怎樣治療脫發找回自信呢

概 述

發型可以改變一個人的整體形象，可是如果出現脫發掉發，那怎樣去擁有一個好的形象呢？英語老師是個高高瘦瘦的女人，三十來歲的女人韻味顯露無疑，但是卻因為熱毒在體內放肆，出現了脫發現象，整個人看上去老了，殘了，在生活圈裡特顯自卑，老是要把頭發往上盤起，遮住脫發部分。後來到醫院做了治療，精心調理了幾個月，她的發質好了，頭發也長出來了，整個人煥然一新，韻味回來了，女人的自信也回來了，工作比以前更積極。看看她的治療脫發的建議吧！

步驟/方法：

1補肝腎，頭發和肝腎有著密切的關系，肝主血而腎藏精，其華都在發上，所以補肝腎是很必要的哦！肝腎功能好的，發質會比較絲滑，頭發也會又濃又黑，整個人看上去都健美很多。

2要加強營養，合理安排飲食，讓頭發吸收多點營養，促進其生長，比如要多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等，這些食物能讓發質變得更好，防止脫發掉發，還你一頭烏黑亮發。

3當然，少吃油膩重的食物，油炸類食物會加重身體的負擔，影響機能，間接阻礙頭發吸收營養，同時也要加強體育鍛煉，讓頭發裡的毒素伴著汗液流出來，並有助於頭發生長。

注意事項：

防止脫發，並不是一瞬間的事情，要長期注意。