如何面對脫發？

概 述

脫發是現代常見的一種頭發脫落現象。脫發是由於人們心理壓力大，社會壞境的惡化以及身體營養的缺失而引起的，它有生理和心理之分。頭發油膩、頭屑增多，頭發缺乏光澤、枯燥得像稻草導致大量的脫發現象。看著自己的頭發越來越少，我們該怎麼辦？下面，我們一下來看看該如何面對脫發現象。

步驟/方法：

1首先，脫發者需要為自己選擇一款適合自己的洗發水，千萬不要過多的注重去油、去屑，頭發油膩是因為缺水，所以買些補水、滋養的洗發水就行。看著頭發脫落的時候不要過於心焦，每天掉100根頭發是正常現象哦。

2其次，脫發者在大量脫發時一定要加強對自己身體營養的補充，就是因為缺乏營養所以頭發脫落了。平時梳頭發時，要輕一點，不要用那些頭刷和尼龍類梳子，最好用木梳子一點點的把頭發理順。

3還有，脫發者在面對脫發時一定不要多度的焦急，給自己形成更多的心理壓力，從工作、生活中減輕一些心理壓力，讓自己輕松一點。適當地對煙酒做些控制，最好是戒掉煙酒類。

注意事項：

一旦發現自己掉發現象，就應該要學著放松自己，不要給自己太多的壓力，適當的減壓，同時需要對身體營養補充到位。戒煙酒。