脫發如何防治？

概 述

洗頭發的時候發現經常掉頭發，特別是長發的MM掉發更是很苦惱，滿頭美麗的秀發會不會全掉光了呢？其實，掉頭發是皮膚新陳代謝的一種方式，掉了舊的還會長出新的，如果是這樣就不要擔心了，不過脫發還有一些病理上的原因，那就要注意了，如何防治呢？以下我們一起學習。

步驟/方法：

11，脫發嚴重的最好戒煙戒酒，吸煙會使人頭皮的毛細管收縮，影響頭發的正常生長；喝酒會使人的頭皮發熱和產生濕氣，引發脫發，特別注意的是禁止過量喝酒。

22，脫發的一個原因是營養不良造成的，采用食療的方法，合理安排飲食，多吃蔬菜瓜果，補充維生素，盡量少吃油炸食品，油炸食品往往使頭皮分泌油脂過多，堵塞頭皮上的毛囊，也是造成脫發的原因。

33，日常的工作中自己要會減壓放松心情，節假日可以選擇旅游度假的方式放松下身心，因為壓力大也有可能是造成脫發的原因。

44，洗頭發的時候選用滋潤型的洗發水，多給頭發補充點營養，盡量少染發和燙發，染發劑中的化學成分也是造成脫發的原因之一。

注意事項：

以上只是預防和治療脫發的幾種簡單方法，如果脫發嚴重了，就必須去醫院查明原因對症治療了。