產後出現脫發該怎麼辦？

概 述

很多女性在生完孩子後出現了突發的情況，這個原因有很多，不過大多都是暫時的。由於寶寶的出生，會給家裡帶來很多的忙碌，尤其是媽媽，角色的更換需要一些時間適應。如果出現了脫發的情況，不要著急，可以咨詢醫生，或者改變一下心理狀態，脫發情況就會好轉。

步驟/方法：

1產後脫發很大一部分原因就是思想壓力太大，媽媽身體特別虛弱，還要照顧孩子，每晚都要給孩子喂奶等，休息的不是很好，這種疲勞很容易引發脫發。所以，媽媽要充分利用睡覺時間，白天也可以多睡會。

2有些傳統思想，做月子的時候有很多東西都不能吃，只能吃一些沒營養的食物，這時候媽媽需要更多的營養補充體力，如果攝入量不夠，很容易影響頭發的代謝出現脫發情況。還有一些媽媽為了減肥刻意的少吃，都會影響到頭發。

3很多媽媽坐月子的時候都不洗頭，頭發日常的代謝和出的汗加起來給頭發增加了很多負擔，如果長時間不洗頭，很容易堵住毛囊出現脫發。媽媽應該多梳梳頭和按摩頭部，促進血液循環，脫發的情況就會輕些。

注意事項：

產後脫發不用擔心和緊張，只要日後護理的好，心情放松了，還是會重新長出頭發的。