脫發要怎麼治療

概 述

自己我生過一個寶寶以後，頭發是每天的掉，每次洗頭和梳頭的時候都掉了一大把，因為我的頭發很長，所以就想剪掉，我的一個朋友告訴我一些方法可以治療脫發，用了她的方法以後我的頭發確實掉的很少了，現在幾乎不掉了，很高興。下面給大家分享一下自己的經驗方法。

步驟/方法：

1因為產後分娩體力消耗過大，哺乳期會消耗很大的營養，由於產後媽媽營養不良，飲食過於清淡，就很容易出現營養缺乏和營養不均衡，所以產後的媽媽應該多吃些富含豐富的蛋白質的食物，如肉類，家禽類，魚類等。

2多吃些綠色蔬菜：菠菜，韭菜，芹菜，圓辣椒，綠蘆筍等，可以使頭發永保黑色，而且這些蔬菜中含有豐富的纖維質，會不斷的增加頭發的數量。

3每天早晨起床梳頭的時候，雙手十指分開插入頭發，由前向後梳，然後在頭皮下按摩十下，再用梳子輕梳幾十下，此方法可輔助治療脫發及斑禿、少白頭。