如果經常脫發怎麼辦？

概 述

無論是男是女都希望自己能擁有美麗的頭發，在我們的工作生活中形象是非常重要的，而頭發的美丑也直接決定了一個人的形象，許多人本身頭發就比較稀少還經常脫發，就會出現一些男士禿頂女頭發特別薄的情況，那麼經常脫發該怎麼辦呢？下面我為大家分享下治理脫發的經驗。

步驟/方法：

1缺少維生素和蛋白質是導致脫發的因素之一，所以患者想要改變脫發的現狀首先要做的就是補充維生素和蛋白質。建議經常脫發的患者可以多吃些含維生素的水果和蔬菜。吃些含蛋白質多的食物。有助於脫發的緩解。

2有些患者之所以經常脫發是由於精神壓力過大導致睡眠不足，睡眠質量差從而產生脫發。所以患者要想治療脫發就首先將自己的精神壓力控制好，不要給自己大多的壓力盡量讓自己處於放松的狀態。

3還有些愛美的M脫發是由於經常對自己的頭發進行熨燙和飄染使發絲受損導致大量的脫發所以建議愛美的MM如果遇到脫發的情況就不要在弄自己的頭發因為燙染對頭發的傷害太大。

注意事項：

1.避免熨燙染。2.吃些含維生素蛋白質的食物。3.不要讓壓力困擾自己。