吃哪些食物可以治療脫發呢？

概 述

脫發是很多人心頭疼的問題，郎才女貌的男男女女因為脫發讓自己變的形象大毀，如果你的頭發特別是發頂比較稀疏的話就要及早的做好防備的工作。

步驟/方法：

1要多吃葡萄干，促進頭發血液的循環，這是一種利於頭發生長的食物，頭發稀疏的人每天適當的吃一些可以讓自己的頭發變的濃密起來，這個方法一定要堅持哦。

2多吃些柑橘，柑橘含有大量的維C，可以幫助身體膠原蛋白的形成，這對頭發健康很有好吃，頭皮健康了頭發就會生長的多了，這個方法值得一試。

3多吃高蛋白的食物，豆類，牛排，和雞蛋，這些食物的蛋白含量特別高，最重要的是頭發的主要成分也是蛋白質，多吃可以補充頭發的基本營養。

注意事項：

處了吃日常的護理也很重要，要做到經常的按摩頭皮。