如何有效預防脫發？

概 述

頭發是很重要對於每個人來說，平時可能忽視它的存在，但是一旦脫發嚴重的時候那就晚了，所以預防脫發在平時生活裡也是必要采取的一種預防，那麼我們該如何有效的預防脫發呢？

步驟/方法：

1預防脫發的第一步，洗頭的時候不要用指甲傷害頭皮，正確的方法應該為用指肚輕輕的按摩頭皮，放松頭皮，保持頭皮血液的循環。

2第二步的預防主要是選擇洗發水的時候一定要注意不要挑選去脂很強的洗發水，因為這類型的對頭皮的刺激都是很大的，要盡量選擇溫和的植物性的來保護我們的毛囊，從而達到預防脫發的主要目的。

3第三步，在平時生活中戴帽子的時間不應該過長，這樣對頭皮的會造成不透氣並且會壓迫發根，飲食上注意清淡的少飲酒，刺激性的飲料等。

注意事項：

生活中一定要注意細節的問題，不要聽信小廣告之類的防脫發廣告！