頭屑多該怎麼辦

概 述

長發披肩、飄逸動人，可肩膀上卻落滿了雪花一樣的頭屑，這樣一個女孩，總讓人尴尬，自己也尴尬。得時不時注意下自己肩膀，照鏡子時趕緊弄掉黑油油頭發的點點白芝麻。我也曾是一個頭屑較多的人，在生活中積累了幾個小經驗，分享給大家吧！

步驟/方法：

1 剪個清爽短發。夏季悶熱，頭皮愛出汗，長發很難清理，這就給喜歡潮濕溫熱環境的真菌提供了大量繁殖的好機會，頭屑自然越來越多咯。長發頭屑又多的女生不如剪個短發吧，既方便清洗，上藥也方便。

2 加幾滴白醋洗頭。在洗頭水種加入幾滴食用白醋，頭發清潔後用用帶白醋的洗頭水沖洗。堅持三到五次，會發現頭屑在慢慢變少哦！不妨來試試吧。

3 盡量少吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒。平時應注意規律作息，飲食中堅持低脂肪少糖，有意識的避免吃過於刺激的食物，不抽煙、不飲酒，多吃蔬菜水果。同時可補充維生素。

注意事項：

勤梳頭可以按摩頭皮，促進頭皮健康，對減少頭屑也有好處。