生活中怎樣防止脫發？

概 述

脫發是困擾很多男性的健康問題。看著自己的頭發一天天邊的稀少，心裡很是著急。這大大影響了外在形象。其實，男性脫發是可以在生活中預防的。下面就教大家在生活中該怎樣預防脫發。

步驟/方法：

1要多吃堅果類食物。比如腰果、核桃、瓜子、栗子等。這些食物含有大量毛發的必須元素，常吃這些食物可以防止脫發。

2每次洗完頭，用生姜擦下頭皮。生姜中含有一種能夠幫助毛發生長的物質，經常用生姜擦拭頭皮可以使頭發長的更快，並可防止落發。

3用淘米水洗頭。淘米水中含有很多微量元素，而且淘米水比較溫和柔軟，用它來洗頭，不僅能夠使頭發柔順光滑，而且還能防止脫發落發和斷發。

注意事項：

頭發是美麗的第一象征，擁有一頭光澤烏黑的頭發可以使人看上去更加精神，因此，建議愛美的人士在生活中一定要保護好頭發。