經常掉頭發如何解決呢？

概 述

以前我的頭發又黑又密的，非常健康的那種。但是我一直以來有個不好的習慣，就是洗頭之後，稍微擦幾下以後就不管了，讓他自然干。因為我比較懶，懶得每次去拿3吹風機對著頭一陣猛吹。然後發現有掉頭發的現象，我就開始擔憂了。那麼。經常掉頭發該怎麼辦呢？

步驟/方法：

1多吃谷物、水果，如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭發質量。得了痔瘡、還會加速頭頂部的脫發。

2染發燙發對頭發的傷害是直接性的，使頭發大傷“元氣”。因此應該減少染發燙發的次數。

3精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發。壓抑程度越深，脫發速度越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性則相反，生活越緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸、散步、做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞，從而對頭發起到一個間接保護作用。

注意事項：

希望大家都能擁有一頭烏黑濃密的秀發，擁有健康幸福的好生活。