哪些食物對於脫發有良好的治療效果？

概 述

現在由於社會不斷的進步，很多人的工作壓力非常大，加上飲食上的不注意，所以患上脫發的人越來越多了，很多人因為這個病而感到非常苦惱，嚴重的患者看起來特別的難看，不僅影響了外在的形象，同時也給患者的心理造成了很大的傷害，任何疾病跟飲食都是分不開的，只要平時多注意下飲食，可能幫助疾病的恢復，下面我來跟大家分享一下哪些食物可以幫助治療脫發。

步驟/方法：

1出現脫發的現象主要是體內缺乏鐵元素，所以平時患者可以多吃一些含有鐵質豐富的食物，如黑豆、蛋類、蝦、熟花生、鯉魚、香蕉等。

2要想很好的治療脫發，在生活中不要吃含糖量高的食物，因為這些食物不利於頭發的生長，平時要少吃甜食和含糖的飲料。

3多吃一些含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4平時一定不要吃辛辣的食物，它會耗氣傷津、助熱生風，使頭發失去滋潤而干燥、無光澤、易脫落。

注意事項：

一定要忌煙酒，酒能釀濕生熱，影響皮脂腺的正常分泌，進而影響脫發的程度。