怎樣讓黑發重現？

概 述

如今的你是否正值壯年在商場上厮殺，但在不經意間卻發現頭發漸疏？是那巨大的事業壓力？還是平時的不注意保養？ 如今的你是否還在知天命的年華中感歎時光易逝，每次洗發後都會看到盆中絲絲頭發，你不禁自問，我真的老了麼？ 關愛我們的頭發，那是我們大腦的“雨傘”。

步驟/方法：

1飲食方面 頭發的主要成分是角質蛋白，對於我們的患者而言，優質的營養是治療脫發的必要保證。患者應多食用類似於黑芝麻、黑豆、核桃等這樣富含維生素b的食品。在平時的用餐中加入這些是從營養學角度來講的必要手段。

2生活習慣方面 不要用過硬的梳子梳頭，因為那樣會損傷我們的頭皮。不要用易引起靜電的梳子，產生的靜電會刺激頭頂的穴位和引起頭皮的損傷。減少在太陽底下暴曬頭皮的時間，每天曬太陽的時間要合理適度。

3忌煙忌酒 請減少類似煙酒這種對身體刺激較大的食品，因為這種對大腦的刺激間接地是對頭皮的刺激。不要熬夜，保證充足的睡眠，保證我們的腦活力，就是讓我們的頭皮健康生長。

注意事項：

第一 保證我們的心情舒暢 促使大腦的正常運轉是前提 第二 每天進行充足的運動，有一個良好的身體素質是治療各種疾病的前提。第三 不要對頭部有過重的刺激，例如過重的騷撓頭部等等。