脫發怎麼預防？

概 述

我頭發生孩子以前就不是很多，後來生完產以後，頭發就掉的更厲害，現在頭頂上都非常的稀少，後來媽媽跟我分享了她防止脫發的秘訣，現在就讓我跟大家分享分享吧

步驟/方法：

1不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

2要常年堅持多吃谷物、蔬菜、水果。如蔬菜攝入減少，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。脫發者宜多食用富含蛋白質和鈣、鐵、硫等多種微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油膩、糖類和辛辣刺激性食物。

3燙發吹風要慎重。吹風機的熱度會破壞毛發組織，損傷頭發。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發影響較大，使頭發大傷“元氣”。