油性頭發經常脫發怎麼辦？

概 述

我的頭發是油性頭發，之前可能是因為生活壓力過大，經常晚上洗頭的時候一抓就是一大把，這讓我特別擔心，經過一番調理，總算是解決了脫發的毛病，現在就跟大家分享一下我的個人經驗。

步驟/方法：

1要從內部調理開始，改善個人的飲食習慣，多吃綠色蔬菜和水果，因為通常油性頭發是由於內分泌失調，油脂分泌過旺而造成的，從而堵塞了毛孔引起的脫發，只要將身體內部調理好，自然就能解決問題。

2生活中不要讓自己總是處於焦慮、緊張、或是煩躁的狀態，過多的生活壓力會對人體形成一定的負擔，這樣只會加重脫發的現象。

3作息時間要規范，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，不然生物鐘紊亂只會對脫發的治療起到阻礙的的作用。