有頭皮屑吃什麼好?

概 述

大學那會室友有嚴重的頭皮屑，有的時候坐在他旁邊看著他在那撓頭的時候頭皮屑如雪花般飄灑，看著很是惡心。其實有頭皮屑有時候是因為身體缺乏某種物質所致,因此通過吃東西可以來改善頭皮屑疾病的哦,那麼有頭皮屑吃什麼好呢?下面來給大家介紹下.

步驟/方法：

1多吃蔬菜稀飯。將菠菜洗干淨，用開水煮去苦味，然後切成一段段的。再將白米淘淨，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。

2還有一種辦法，先用啤酒將頭發打濕，15分鐘後用水沖洗，再用洗發露洗淨。每天2次，3天為一個療程。兩三個療程後頭皮屑會明顯減少。這個辦法不錯喔！

注意事項：

有頭皮屑的人盡量少吃鹽，以防治頭皮屑的更快形成。因為頭皮屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用，故應少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒精飲料等。多吃點含葉綠素的食物，比如蔬菜和水果！