預防禿頂的方法有哪些？

概 述

人一到中年隨著身體狀況的改變，可能會出現中年脫發禿頂的情況發生。如果發生了禿頂讓人自卑難以見人，其實在脫發前做好預防工作，一樣可以防止脫發，我在做護理時總結了一些預防禿頂的小方法，分享給各位朋友。

步驟/方法：

1防止和治療脫發的最常用方法是，每天沒事的時候拿一個好一點的木頭梳子，慢慢的順著頭發梳，邊梳邊用左手按摩梳過的部位，這樣可以加強頭部的血液循環加速頭發的營養供給。

2平時的飲食對禿頂也很有影響，禿頂脫發的主要原因是因為身體的內髒氣血不順導致，所以在日常的生活中要多加訓練，日常的飲食中要多吃富含維生素和鐵鈣的食物。

3平時的精神情況和身體狀況跟禿頂有比較大的影響，如果長期的心情不好什麼事情都悶在心裡，非常容易脫發所以要預防禿頂就要保持好一個良好的心情。