我們得了荨麻疹該怎麼辦？

概 述

去年夏天，身上莫名出現疹子，紅紅的，一大塊一大塊的，同時也很癢。到醫院檢查是荨麻疹經過一年的治療，今年夏天總算好了，回顧一年我是這樣做的。

步驟/方法：

1得了尋麻症我特別注意飲食，避免出現荨麻疹症狀。像如魚蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、一些辛辣的食物，甚至面粉我都不吃，這些都是我的荨麻疹的誘因，忌口真的是很重要，不僅讓你少遭受奇癢的苦楚，還能縮短康復的時間。

2注重鍛煉。醫院檢查醫生告知得荨麻疹主要原因是體質和免疫力下降，從這方面入手，我每天都堅持體育鍛煉，比如跑步，打羽毛球等，一年下來明顯感覺身體素質提高。

3得了荨麻疹讓我更加注意衛生，我都會注意保持室內外的清潔衛生，勤曬被子和枕頭避免粉塵，螨蟲等的侵襲。

注意事項：

對於荨麻疹的誘因，都不一樣，根據自身忌口不要貪吃。