頭發稀疏易斷該怎麼辦？

女 | 20歲

健康咨詢描述： 小時候我的頭發還是黑且稠密的，從初中開始頭發就變得很稀疏，細且易斷，還能看得到頭皮，因為我本身又是油性皮膚，如果不經常洗頭就更明顯了。我現在上大學了，作為一個女孩子，因為頭發的事讓我很困擾，在別人面前也缺乏自信，以後參加各種比賽或者面試，我不想讓別人誤以為我是不健康的

曾經的治療情況和效果： 曾經去看過中醫，醫生說我是氣虛，吃過一個多月的中藥，感覺沒什麼改變。

想得到怎樣的幫助：我該怎麼治療頭發稀疏，在飲食方面又有什麼好的治療方法？

      病情分析：
      你好，掉頭發情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的,引起上述症狀的原因有：腎虛、肺損、毒素積累、血熱等
      指導意見：
      應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。