吹頭發和用啫喱水太多導致現在頭發傷害

男 | 20歲

健康咨詢描述： 吹頭發和用啫喱水太多導致現在頭發生長很慢，而且頭發很疏。發質也越來越差，又很干燥。請問醫生我的情況應該怎樣解決？這本年來我都沒有用過啫哩水和少吹頭了。但頭發依然很疏。請醫生建議、謝謝

曾經的治療情況和效果： 沒有怎樣治療過

想得到怎樣的幫助：想怎樣把頭發變的烏黑濃厚

      病情分析：
      你好，主要是營養與神經方面的原因的。
      指導意見：
      平時注意休息，注意飲食與生活的規律，保持飲食的營養均衡，口服養血生發膠囊。

患者追問：

李醫生你好，我一到冬天眼睛就經常眨眼，去看過醫生也是說我神經方面的原因，請問醫生我在生活上應該怎樣做一些預防的措施呢。還有飲食方面應該吃那方面的食物、謝謝