頭發少

女 | 25歲

健康咨詢描述： 醫生好:我的頭發好少都可以看到頭皮，而且還掉，請問怎樣才能長岀頭發，謝謝！

      建議你多吃黃芪當歸炖排骨,補益氣血,同時要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,