治療少白發的方法...

女 | 27歲

健康咨詢描述： 我從十幾歲開始就有少白發，我媽媽也有少白發。以前是後腦的少白發較多，現在是頭頂的少白發多，後腦及兩偏很少。

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：怎麼樣治療和減少少白發？

      病情分析：
      青少年白發的原因現在還不十分清楚，目前認為與遺傳、精神因素、內分泌失調和營養缺乏等因素有關。
      指導意見：
      少年白發的原因是多方面的，其發生的遲早、多少和進展的快慢因人而異;並受環境、營養條件的影響和遺傳的控制。一般來說，父母頭發白得早，子女往往也早生白發。少年白發的形成與營養不良密切相關，特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏，頭發最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素，多吃這些食物，對頭發色素的生長有好處。其次，精神因素也會在短期內使人白發增加，過度的精神緊張、焦慮、嚴重的精神創傷以及頭痛等都可使機體神經功能失常，毛發營養障礙而產生白發。不要整日憂心忡忡，應保持精神愉快，注意勞逸結合，調整飲食結構，多吃上述富含維生素B族的食物及含銅、鋅、鐵等微量元素的食物(如黑芝麻、核桃等)。適當進行頭部按摩，增加頭皮血液循環，也有利於促進黑色素顆粒的合成，從而使頭發轉黑。