每天都有少量頭發脫落的現象，這是什麼原因

女 | 16歲

健康咨詢描述： 每天都有少量頭發脫落的現象，這是什麼原因?我該怎麼做？

      指導意見：
      脫發應該補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。