幾招可讓皮膚瘙癢無所遁形

　　冬季皮膚多瘙癢，我們的皮膚，除了手腳掌和黏膜，都分布有皮脂腺，皮脂腺分泌的皮脂可以給皮膚覆蓋一層薄薄的脂膜。脂膜不僅可以幫助我們抵抗細菌對皮膚的侵襲，還能幫助我們有效地減少皮膚水分的蒸發，保持皮膚的濡潤。有人做過實驗，有完整脂膜保護的皮膚和除去脂膜保護的皮膚水分蒸發量相差75倍!在冬天，皮脂分泌減少，脂膜對皮膚的保護作用減弱，人體皮膚水分蒸發快，容易干燥而引發瘙癢病。

　　瘙癢愛找老人的“碴兒”老年人因為皮膚衰老，皮脂腺萎縮，皮脂分泌減少;加上老人活動少，血液循環差，皮脂的分泌功能進一步減弱，所以皮膚很容易干燥。所以，在秋冬季節老年人不要洗澡太勤，更不要用過熱的水泡澡，不要用毛巾、肥皂用力搓澡，因為這樣會洗掉皮膚表面的脂膜，使皮膚干燥加重，誘發或加重瘙癢。每次洗完澡後，在經常感覺瘙癢的部位可適當塗抹一些含有少量油脂的潤膚液、雪花膏等，這樣可有效減輕瘙癢。

　　雖然不能改變秋冬季節寒冷干燥的氣候特點，但老人們可以努力改善生活、工作的小環境，比如，冬季室內采暖時不要使室溫過高，運用加濕器或種植花草等方法來保持室內適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發。此外，還應該養成定時定量喝水的習慣，如果總是到口渴時才喝水，人體就會經常處於缺水狀態，而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分，使皮膚干燥而出現瘙癢病。

　　搔抓、燙洗不可為治療冬季瘙癢病，重要的是患者自身要注意對皮膚的調養。瘙癢與搔抓總是聯在一起的，醫學上對瘙癢的定義是：一種引起搔抓欲望的不愉快感覺。搔抓不僅容易使皮膚破損處發生感染，而且長期反復搔抓會使局部皮膚變得肥厚、粗糙，局部的感覺神經因反復刺激而更加興奮、敏感，使瘙癢進一步加重。這樣患者就會陷入越癢越抓、越抓越癢的惡性循環當中。所以，治療瘙癢病，患者除了要配合醫生用些內服、外用藥物外，還要盡量控制搔抓。如果實在癢得難忍可以輕輕拍打，或用冷水濕敷。這樣經過一段時間的調養，皮膚潤澤了，瘙癢也就消失了。

　　治療皮膚瘙癢，只要我們時刻保持肌膚的溫潤，保濕就好了。

(實習編輯：陳校基)