養顏、除皺-女人的解決妙招

　　燕窩又稱燕菜，有自燕、毛燕、血燕等不同分類，是與魚翅、熊掌齊名的山珍海味之一，歷來被人們奉為美食極品。

  　　其主要成分為七人體所必需的各種高級蛋白質、氨基酸、含氮物質、纖維、多種曠物質、微量元素、多種維生素及獨特的表皮生長因子，具有很好的滋補養生作用。燕窩作為珍貴滋補品，對大多數人都很有稗益。   　　營養研究發現，燕窩含有促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，能促進細胞再生、增強身體的免疫能力，恢復元氣，增加身體對X光及其他放射線損害的抵御能力。燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發育、病後復原。   　　可養陰、潤燥、養顏，並能清虛熱、治虛損，對咯血吐血、久咳痰喘、陰虛發熱等導致津液脫失的病症均有益。燕窩可激活人體細胞，加速新陳代謝，從內到外改變身體狀況，令人精神煥發，養顏除皺，延緩衰老。   　　燕窩甚為平和，容易消化，男女老幼皆宜。對老人、體質虛弱者、愛美女士特別有效。   　　適用量每次干品10-15克。   　　【制作方法】     　　烹調燕窩的方法最好是文火隔水炖。燕窩要持續吃才有功效。因為它性質平和，功效慢慢滲透，不能期望吃一兩次就神奇效果。大約有20%的兒童因吃了燕窩而引過敏症，故兒童應慎食。   　　擁有水潤皮膚是每個女人的目標，但是吃什麼膠原蛋白粉、什麼美白養顏丸，除皺丸，都不及中式的滋陰養顏膳食來得天然。簡單的食材，就可以達到滋陰、美容養顏的功效。美麗容顏，真的可以吃出來。推薦三款燕窩膳食美容養顏，讓你終身不顯老。   　　木瓜杏汁炖燕窩   　　選用比較小巧的有機木瓜，切開刮空，加入50克已煮開的印尼燕窩以及杏汁，整只炖數分鐘即可上桌。護膚潤肺的木瓜加上滋陰燕窩，讓你吃得矜貴。   　　木瓜富含胡蘿卜素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基。在木瓜中的乳狀液汁，還含有一種“木瓜酵素”，能幫助分解並去除肌膚表面的老廢角質。   　　燕窩含有一種非常重要的多肽類物質——表皮生長因子，這種物質能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，從而影響人體皮膚的細膩和老化，啟動衰老皮膚的細胞，使皮膚變得光滑而有彈性。