白頭粉刺怎麼治療養顏美食食譜推薦

概 述

每個人都是愛美的，尤其是女性，特別看重自己的皮膚，現在很多大城市的空氣質量不好，這會導致女性頻繁地出現各種皮膚問題，比如白頭粉刺就是其中之一，那麼問題就來了，出現白頭粉刺之後該如何治療呢？這裡提醒大家，最重要的還是從內部進行調理，就是通過改善飲食來進行調節，那麼有哪一些美容養顏的食譜呢？下面來為大家推薦。

步驟/方法：

1養顏排骨湯。需要的食材有排骨，雞爪以及眉豆，先把食材准備好，然後把排骨放在沸水裡煮去血水，再把雞爪處理干淨，要用刀砍斷，再把眉豆清洗干淨，把這些准備後放在一個鍋裡用中火燒開。

2排毒白菜湯。需要的食材有白菜，海帶以及豆腐，先把海帶沖洗干淨，然後放在清水中浸泡，再把白菜沖洗干淨，把豆腐切成小塊，然後在鍋裡把油燒開，把這些食材翻炒片刻，再加入適量的水煮滾。

3美顏冬瓜湯。需要的食材有薏米，冬瓜以及豬排骨。先把冬瓜去皮後切成塊，然後把豬排骨洗干淨後放在沸水裡煮，把薏米沖洗干淨後，將所有食材放在鍋中，加入適量的水，熬煮大約一小時左右就可以了。

注意事項：

在蔬菜類中，小白菜，菠菜，金針菇，荠菜，這些蔬菜含有豐富的維生素a，所以可以多吃這些蔬菜，豐富的維生素a可以促進脾細胞不斷增生，這樣可以調節汗腺功能，從而抑制白頭粉刺。