擺脫憔悴 日本最熱去浮腫按摩法

　　1.塗抹整體臉頰

　　取適量乳液或乳霜，置於手心加熱後，塗抹於全臉，以手掌包裹住雙頰A與額頭，輕輕按壓，幫助產品吸收。

　　2.促進頸部循環

　　用指關節部位，如圖沿臉部輪廓向外，沿頸部輪廓向下按摩，如此重復3~4次，促進臉部和頸部的血液循環，幫助排出廢棄物質。

　　會有輕微的痛感，那是體內廢棄物在排出！

　　3.向上推送乳液

　　雙手半握拳，以指關節部位按壓側臉頰，輕輕向上推送，促進乳液吸收，重復10次左右。

　　4.按摩臉部肌肉

　　雙手半握拳，同樣以指關節部位，按壓並推送正臉頰肌肉，直到眼部下方，隨後放開，重復10次左右。

　　此時臉頰開始感覺輕微發熱！

　　5.側面太陽穴按摩

　　雙手半握拳，輕輕抵住太陽穴，緩緩向上推送，微微用力，幫助排除廢物，提神醒腦。

　　6.輪刮眼眶眼周按摩

　　大拇指輕輕抵住太陽穴，食指指關節輪流在眼眶處按摩，促進眼周血液循環。

　　這一按摩動作可令眼霜更好地被肌膚吸收。

　　7.額頭排毒按摩

　　雙手指關節輕輕按壓額頭，由中間向兩邊按摩，微微用力，可改善抬頭紋。

　　8.按壓太陽穴

　　用食指指關節，輕輕按壓太陽穴。