5步按摩法即刻打造黃金V臉

　　其實，臉大有時候是由於水腫造成的，水腫是可以消除的。如何把不好看的臉型轉變為好看的臉型呢?今天跟大家分享按摩也能打造黃金比例臉型。

　　浮腫型圓臉

　　這種類型的臉型，大多是因血液循環或淋巴代謝不流暢，造成水分、老廢物質無法排出，進而導致臉部水腫的狀況。

　　解決方案：可以通過加強代謝功能及淋巴循環，臉部暖身操提升淋巴循環功效，形成容易排出老廢物質的狀態。再進行臉部按摩會更具有效果。

　　臉部瘦臉按摩：

　　1先溫熱手部後，再將兩手交錯放在脖子後方，兩手沿著頸部的肌肉往下撫過。

　　2利用指尖適度地施力，徹底纾解僵硬部位，大約進行5～10次。

　　3用兩手的中指輕輕按壓，耳朵下方的耳下腺。

　　4使用十根手指，從耳下腺往鎖骨方向，由上往下輕輕地摩擦脖子兩側。用拇指以外的四根手指，由鎖骨中央往外，向著肩頭按摩過去。

　　5從鎖骨往腋下的淋巴結輕輕地按摩，最後輕輕地按壓腋下穴道。進行完臉部保養按摩後，再進行一次暖身動作就完成!

　　消除水腫按摩法：

　　1運用以中指為中心的三根手指，從下巴到兩頰由下往上、從額頭中心往兩側，全都以畫螺旋的方式按摩。

　　2接著，眼周部位也不可忽略，由上眼頭往下眼頭繞一圈，輕撫按摩。

　　3再用三手指從眼尾朝耳朵前方，順著耳下後方往鎖骨方向輕輕撫過。

　　4最後，以中指輕壓眼尾，完成整個按摩動作。

　　基本上，整臉都是以中央往外側按摩的方式，讓老廢物質能夠徹底排出!

　　針對不同的臉型

　　除了浮腫型圓臉，還有一些其他的可以改善的臉型，針對不同的臉型也有不同的解決方法。

　　1肥胖型大臉

　　這種臉型的大臉屬於全臉脂肪型，要打造好看的，以瘦身會均勻地改善整體問題。

　　解決方案：多注意鍛煉，運動可以有效減去脂肪，飲食方面也要注重健康，避免油膩刺激性食物。

　　2松弛型大臉

　　這種臉型經常表現為嘴邊肉、法令紋，並且伴隨眼周紋路、淚溝產生，隨年齡增長會越趨明顯。

　　解決方案：加強肌膚保養。保養肌膚要適當補充膠原蛋白和玻尿酸，使用能緊致肌膚的保養品。

　　3肌肉型大臉

　　這種臉型表現為額頭有抬頭紋、咀嚼肌過大、牙龈上露、魚尾紋的出現。

　　解決方案：日常生活可以使用按摩的方法放松肌肉，還有平時要注意放松情緒。