寒冬來臨，防治凍瘡要趁早！

　　凍瘡是冬天的常見物理性皮膚病，但其發病卻和體質、環境等一系列因素相關。凍瘡一般發生在體質相對較弱的人身上，有血液循環障礙、營養不良、嚴重疲勞或貧血等症狀的人發病率更高。此外，長時間接觸冷水和生活環境潮濕者也易患凍瘡。

　　凍瘡一旦發生，在寒冷季節裡常較難快速治愈，要等天氣轉暖後才會逐漸愈合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬初期應開始預防。

　　凍瘡的預防，從細節入手

　　首先，要促進血液循環。平時應加強適合自身條件的體育鍛煉，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，或者搓手、跺腳也可以。

　　第二，可采用溫差水泡法。取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，每天3次，以鍛煉血管的收縮和擴張功能。但是要注意的是，如果凍瘡已發作，就不可再用溫水泡手腳。因為凍瘡是由於人身體某部位處在低溫環境下，毛細血管等組織受冷收縮，進而引發變形。這些組織受損，血管壁變得比正常血管更薄，如果突然用熱水浸泡，由於熱脹冷縮原理，已經受損的毛細血管會突然膨脹，從而引發血液、皮膚細胞中的一些體液等內滲，加劇腫脹，甚至引發感染。

　　第三，注意手腳清潔和保暖。細菌滋生也是造成凍瘡的重要原因，同時也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手、勤換鞋襪，清潔和保暖工作做好了，凍瘡不易發生。

　　第四，采用服、擦藥物法。有凍瘡體質者，可在入冬前一個月增加維生素A、C及礦物質的攝入，以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊（取干辣椒20克，密閉浸泡於75%酒精500毫升中，7天後可用），或取中藥三七、紅花、赤芍、雞血籐等各適量，水煎取液，進行局部擦洗。

　　凍瘡易反復如何治療？

　　一般凍瘡分兩種：一種是非冷凍性凍傷；另一種是凍結性凍傷。

　　非冷凍性凍傷，是指人長期處在低溫環境下，一般是在零下十攝氏度至零上六攝氏度之間，引起的人體某部位受損害，這種病患相對好治療，不必去醫院，選擇一些凍瘡膏以及抗炎和改善血液循環的藥物即可。對於這類凍瘡，要注意可以用不高於體溫的溫水擦洗，然後用酒精消毒創口，切忌用燙水浸泡，以免感染。

　　凍結性凍瘡，是指人在極度低溫狀況下，一般在零下二十攝氏度以下，迅速受凍，引發凍瘡。這種病患治療起來相對麻煩，創口會出現組織性壞死，血管收縮嚴重，皮膚局部干燥壞死，伴有感染等現象。這種系統性的凍結性凍瘡，必須要到醫院進行治療。