斑禿患者日常護理放送~請收下這枚安利！

 　　現代人的生活和工作壓力極大，如果再加上長時間的加班熬夜，生活習慣不規律，就極有可能患上斑禿。如不及時治療，就可能走向中年“謝頂”之路。

  　　為了更快治愈疾病，斑禿患者除了常規治療外，在日常的護理上也要下足心思才行。 　　1、日常護理   　　（1）消除患者對斑禿的緊張心理，可控制疾病的發展。   　　（2）要調節情緒，保持樂觀舒暢的心情。   　　（3）外用藥後，應適當按摩局部頭皮，以促進斑禿處毛發生長。 　　2、飲食調養原則   　　（1）應少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝濃茶與咖啡，以免影響休息與睡眠，使脫發加重。   　　（2）補充富含維生素食物，以促進毛發再生。比如維生素b1和維生素b2都非常豐富的各種粗糧、花生、豆制品、豬瘦肉、蛋黃、動物內髒等。 　　（3）補充富含蛋白質的食物，以利於毛發再生。含蛋白質豐富的食物有蛋類、乳類、魚類、雞肉、牛肉、豆制品、芝麻、花生等。   　　3、生活起居要點   　　（1）夏季、要戴好遮陽帽或撐遮陽傘，以防紫外線直接照射頭皮，於斑禿防治不利。 　　（2）洗頭、洗澡不宜過勤，根據季節不同，每周以洗1—2次為宜。沒洗頭時，可以雙手指指胺摩擦頭皮，避免用指甲搔抓，以免損傷發根。不要用鹼性強的洗發用品、洗頭完畢時，一定不要讓頭發殘留洗發液。