如何通過內在調理治療痤瘡

　　現在很多人的臉上都會長青春痘，也就是痤瘡，那麼痤瘡患者在平時都應該注意些什麼呢？痤瘡是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以後，毛囊裡面的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘，青春痘就是這樣發生的。

　　如何通過內在調理治療痤瘡

　　1、痤瘡患者要調整好消化道功能：一般中醫認為消化道功能不好，脾胃濕熱，上蒸肌膚，可以使痤瘡加重。所以應該保持大便通暢，有利於濕熱毒邪的排洩，養成每日大便的習慣，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。如果長期便秘的話，可以每天用少量的番瀉葉泡茶喝。

　　2、痤瘡患者要改變飲食習慣：痤瘡的發生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關系，所以凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

　　3、痤瘡患者平時要多吃一些水果和蔬菜：尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。

　　4、痤瘡患者要經常性的洗臉：油性皮膚面部皮膚的油脂清理可以說是非常的重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。

　　5、痤瘡患者要避免機械擠壓痤瘡：盡管痤瘡的脂栓的排除有利與痤瘡的愈合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，由於擠壓之後非常容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症，同時又非常容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質的朋友更應該注意這一點。