灰指甲宜吃什麼食物

　　灰指甲是較難堪治的固執性慢性沾染性疾病，所以醫治灰指甲要從日常做起，上面就是幾點美食醫治灰指甲：高蛋白飲食：高蛋白飲食是保持衰弱指甲所必須的。

　　灰指甲不宜吃什麼食物

　　蛋黃是蛋白質的好起源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含動物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占每日飲食的50％。彌補養分素：蛋白質含各種繁多基酸用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，運用氨基酸較快被排匯及應用。維生素A或維生素A乳劑，用量天天分手為15000IU或天天25000IU。體內若無維生素A，則無法應用蛋白質，乳劑較快被排匯應用。

　　啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必須養分素，並富含蛋白質。鈣及鎂及維生素D；用量依產品標示。它們是指甲成長所必須的養分元素。明膠；用量依產品標示。指甲的基礎形成物。鐵質；用量依產品標示。缺鐵會形成湯匙指甲和縱向突脊。L一半胱胺酸和L－甲硫胺酸；用量依產品指導。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲成長所必須的。硅燕麥桿茶及木賊；用量依產品指導。是頭發、骨骼及指甲所需之物。維生素B增加核黃素（B2）、Bl2、葉酸缺少維生素B，易使指甲軟弱。維生素C；用量天天300毫克。