吃什麼水果對痤瘡好

　　蔬菜水果中含有豐富的維生素，平時多吃這兩類的食物，將對人們的健康美麗有很大的作用。同時對於長了痤瘡的人們來說，一些特定水果的攝入，也是有助於去除痤瘡的。那麼，吃什麼水果對座瘡好？

　　專家指出，吃以下幾種水果對座瘡好：

　　1、香蕉：將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。

　　2、蘆荟蛋白：將蘆荟果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因為蘆荟有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚，並有殺菌、消毒、加速傷口愈合的作用。

　　3、西紅柿：將西紅柿去皮攪拌成糊狀，用棉球取適量塗於面部，停留15-20分鐘後用溫水洗淨，可以祛除臉部的多余油脂。對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大的皮膚有消炎功效，還可以收縮毛孔。

　　4、蘋果：把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除雀斑和青春痘。

　　5、涼性水果，比如水梨，西瓜之類。把胡蘿卜、芹菜、小黃瓜洗淨、切塊，放入蔬菜專用搾汁機中，打完後加入適量的蜂蜜，就是很好的痘痘調理果汁哦！胡蘿卜和芹菜能增加血液鹼度，加上含多種維生素和礦物質，可以舒緩痘痘發炎。還有，多喝紅棗茶也能舒緩肌膚發炎長痘痘的問題。