出游：教你護理好你的白癜風

　　元旦作為一年裡難得的長假，相信大多數人都會出去走一趟，開闊一下自己的視野，也給一年的辛勤勞作一個喘息的機會。如果您是白癜風患者，那麼在外出旅行時，一定要做好必要的護理保健措施，因為外界環境中的一些不利刺激因素，有可能會引起白癜風的擴散蔓延。因此建議大家外出時做到以下幾點：

　　攜帶藥物

　　白癜風患者在外出旅游時，一定不要忘記按時按量的服用藥物，不要光記得玩，把吃藥的事情忘了，只有按時吃藥，才能給保證治療的完整化，在游玩的途中康復身體。

　　防曬工具

　　白癜風患者在外出旅游時，一定不要忘記防曬，可以適當的塗上防曬霜，帶上遮陽傘，防曬帽等防曬工具，避免皮膚被曬傷，造成新的白斑。

　　增減衣物

　　由於秋季氣候變化多端，難以揣測，患者在外出旅行時，一定要准備好合適的衣物，以應對氣候的不時變化，如果去北方旅游，要注意早、午、晚的溫差較大，適時增減衣物，以防感冒或受寒，進而影響機體正常的免疫系統功能。

　　注意飲食

　　外出旅行時，難免會遇到各種各樣的美食，讓旅行者垂涎三尺。建議患者適度飲食，不可大吃特吃，無所禁忌。特別是那些白癜風禁忌的食物，患者一定要嚴格控制，以免導致白斑擴散，病情惡化。

　　做好防護措施，避免出現磕傷、擦傷等

　　白癜風患者去登山、去海灘等戶外場所旅行時，要盡量避免出現擦傷、磕傷等皮膚外部傷害，以免因外傷刺激的因素，而導致白癜風病情加重。

　　要注意勞逸結合，保證足夠的休息

　　旅游雖然可以給人們帶來精神上的美好享受，但卻是一件嚴重消耗體力的事情。白癜風患者一定要注意勞逸結合，保證充足的睡眠，防止虛弱的時候免疫力下降，導致白癜風擴散。

　　溫馨提醒：

　　預防白癜風要從衣食住行開始，畢竟白癜風是一種比較容易擴散的疾病，而外出的各種情況防不勝防，對於白癜風患者更應該格外小心。假期結束後有一個輕松愉快的心情，對於治療白癜風也是有很大的幫助，希望廣大白癜風患者早日康復！！！