白癜風患者如何擺脫噩夢傷害？

　　一、自我鼓勵

　　對於不同的方式，這樣的方式也是最簡單的方式，白癜風患者可以用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂一下，會使白癜風患者的情緒好轉。

　　二、注意力轉移

　　請你把注意力從消極方面轉到積極、有意義的方面來，心情會豁然開朗。即使你並沒有想得開，也要時常展現笑容，這對治病是極好的。

　　三、壓力發洩

　　患者很容易產生消極情緒，如果不能適當的發洩出去，很容易影響身心健康。而能量發洩法，就是讓患者將不良情緒可以通過適當的途徑發洩出去，釋放心理的委屈，從而達到松弛神經功能的目的。