冬季遠離過敏性皮炎4要訣

　　冬季氣候干燥，人體皮脂分泌減少，水分容易流失，皮膚的抵抗力也就隨之下降，因此很容易受各種因素的影響而引發過敏性皮炎。那麼，有哪些方法可以幫助我們遠離過敏性皮炎呢？做到以下幾點，有助預防過敏性皮炎。

　　1.注意飲食

　　皮膚過敏常見的過敏原通常為粉塵、花粉和海鮮等，但是，其實生活中不少常見的食物都可能是過敏原。光敏性水果酒可能導致皮膚過敏。生活中常見的光敏性水果有芒果、菠蘿、無花果、柑橘和檸檬等，對於高敏肌膚或是現處於過敏狀態的人要少吃光敏性水果。

　　雖說食物可能是過敏原，但也有些食物可以幫助人們遠離過敏原。有研究顯示，多吃金針菇可預防過敏性皮炎。

　　新加坡的研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。

　　2.注意穿著

　　皮膚是人體最大的器官，也是跟外界環境接觸面積最大的器官。因此，衣服穿不對，可能會直接影響皮膚的健康。劣質牛仔褲、過於緊小的文胸、腰帶、首飾等都有可能引發過敏性皮炎。

　　尤其是，現在很多廠家使用廉價的染料和助劑，還有最容易導致過敏的甲醛。含有甲醛的紡織品制作成服裝後，在穿著過程中會逐漸釋放出游離甲醛，當從衣物纖維上游離到皮膚的甲醛量超過一定限度時，人體會出現紅腫、發癢等皮膚過敏症狀。

　　3.注意用藥

　　過敏性皮炎是一種常見的皮膚病，極易復發。許多患者因缺乏對該病的認識，在發病時只當是普通的皮膚瘙癢、過敏對待，覺得塗點藥膏即可，殊不知這是嚴重不可取的。

　　專家提醒，若皮膚出現過敏現象，不建議自行買藥塗抹，以免加重病情，而要去正規醫院，經專業醫生確診，查出過敏原，對症用藥。

　　預防過敏性皮炎小秘方：

　　①蒸臉：將沸水倒入大口碗，把臉置於其上約15分鐘，或更簡單，僅需將熱毛巾蓋在面部或長點時間的熱水浴，都有助於治療過敏性皮炎

　　②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它們可以發揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激皮膚，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩

　　③減少搔癢：喝冰糖銀耳湯，對皮膚有良好的滋養效用

　　④限制多脂多糖飲食，忌飲酒，多食蔬菜和水果

　　⑤加強皮膚的養護，遠離過敏原，尤其是本身是過敏體質的人，更要加以注意。