春季要遠離哪些過敏原

　　眼間又到春暖花開的季節，但是不少人在欣賞春光的同時，會出現過敏現象，比較常見的有皮膚起紅點、鼻涕流不停，甚至還會出現哮喘。醫生提醒，春天進入過敏高發季節，重要的是要做好防護。

　　過敏患者無非就是兩種，泰山醫學院附屬醫院急診科主任史繼學介紹，急診科每年春天都會接診一些過敏患者。“這些患者中，一種是過敏性體質，另外一種是接觸了過敏原。”

　　春天的過敏原比較多，比如花粉過敏、柳絮過敏等。泰山醫學院附屬醫院醫院皮膚科的醫生介紹，春暖花開後，一些過敏原開始出現在空氣中，一些市民本身就是過敏體質，或者接觸了過敏原都可能引起過敏。

　　花粉過敏主要是通過風傳播，花粉播散在空氣中，可能引起過敏性鼻炎、哮喘和皮炎等疾病的發作。醫生建議，在溫暖、風大、陽光充足的天氣裡，劃分濃度最高，在這種天氣裡，花粉過敏者盡量不去樹木茂盛的地方，出門最好戴上口罩。

　　過敏這種病，最好的應對方式就是預防。醫生建議，大家特別是抵抗力低下的市民，平時多進行戶外的體育鍛煉，保持正常的睡眠，還要營養均衡，同時多攝入含有蛋白質的食物，多吃富含維生素C的水果。

　　另外，如果您知道自己對哪些物品過敏，就應盡量避免接觸這些，如果不是很明確，就要保證減少一些容易過敏的東西。

　　同時，春天螨蟲和其它一些蟲類的活躍性增強，不少市民因為對昆蟲毒液蛋白過敏，因此很容易中招。醫生還建議市民盡量保持室內清潔，經常晾曬被褥、衣服，定期清洗吸塵器。因為螨蟲也能引起過敏。

　　怎麼預防過敏

　　預防鼻子和面部過敏最簡單的法子自然是戴口罩。眼下空氣不好的日子常常有，PM2.5指標那是時常飙高甚至爆表，再加上春天花粉，可謂是雪上加霜。通過口罩過濾PM2.5粉塵和花粉，自然是一舉兩得的好方法。當然，要做到這點，記得購買符合N95標准的口罩，如果上面有幫助呼氣的呼吸閥，那就更好了。當然，口罩不是萬能的，畢竟戴著終歸是比較悶熱的，而某些皮膚敏感的姑娘們，口罩接觸皮膚時間一長，立刻有各種發熱發癢的過敏反應，比花粉還要麻煩。洗鼻就成為預防的第二道防線，減少過敏源停留在鼻腔的時間，減少過敏的幾率。所謂洗鼻，就是用0.9%的生理鹽水，從鼻腔吸入，然後從嘴巴中吐出，在這樣的一個過程中可以深入清理鼻腔內堆積的外來物質，避免這些物質刺激過敏。