如何預防神經性皮炎？

　　這東西本來就難預防，關鍵是自己調節控制和放松、並避開可引發的環境，這些比較難以完全做到。

　　如果去醫院治療可以選擇針灸科調理（經常是用艾草灸或熏），效果比較其他應該是最明顯和穩妥的，不過也要有個過程不能心急；如果塗藥的話千萬不要用西醫開的含激素的藥，那樣只能越治越糟還會色素沉著。如果發了皮炎一定忍住別把自己抓破了。

　　如果想自己治，醫生們建議較多的方法是打太極拳和用艾草等中藥煮湯洗澡。太極拳之類運動有利於調節控制自己的神經使自己能更好適應所處環境。艾草湯被認為是治神經性皮炎最簡單有效的浴湯了，到中藥店買象茶葉樣的艾草干末回家沏水洗澡。

　　除此，盡量讓自己處於舒服的狀況，多休息不熬夜-規律作息，舒緩情緒-不大喜大悲，少思慮多運動，找快樂忘掉煩惱恐懼，避開壓力，避開濕熱、污染等不舒服環境，避開煙酒辣椒等刺激性物質。