如何預防青春痘

概 述

我們知道這個青春痘是美麗的大敵，它的出現會讓我們黯然失色，在重要的場合大煞風景，甚至這個痘痘還會經久不散，非常的困擾愛美的女性，影響心情及自信，其實清除這個青春痘，不但是為了美容，也是為了確保皮膚健康，這個青春痘絕大部分源自個人的生活習慣，此外也包括周期性生理變化等因素，我們只有注意這些，才能更好的去預防這個青春痘的出現。

步驟/方法：

1首先一個就是要特別注意面部清潔，要常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，千萬不要用刺激性肥皂，硫磺香皂對青春痘有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

2再有就是要注意合理的飲食，平時的時候多吃蔬菜和水果，少吃脂肪以及糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢，千萬不要用手去擠壓青春痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。

3還有就是我們平時一定要注意勞逸結合，保持精神愉快，這些對青春痘的治療十分有益，長了青春痘心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使這個青春痘的病情加重，如覺得自己臉上的青春痘並不礙事，也不一定要用藥。

注意事項：

最後我們要說的是這個早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好，平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助。