經常脫發怎麼辦睡覺起來發現掉很多

概 述

你好，很高興為你解答你的問題哦，今天分享的是有關於脫發的問題，有句話叫做聰明絕頂，有的人就把它認為禿頭是聰明的一個表現，其實並不是這樣的，脫發呢可能是正常的新陳代謝，就是說換毛，然後還有可能就是病理性的脫發，下面主要來說說病理性的脫發如何治療，因為我自己本身也脫發過，所以有一些經驗，下面請允許我把我的治療經驗分享給你。

步驟/方法：

1頭發長在我們的頭皮，頭發的健康和我們大腦的活動是有一定的聯系的，一個人長時間的處於一種精神壓力大的情況下，是容易發生脫發的，有句話說，愁一愁白了頭，所以我們一定要保持樂觀心態哦。

2第二個就是營養方面，營養不良是導致脫發的一個重要的原因，我們的毛發的組成部分有一個很重要的營養物質就是蛋白質，所以我們平時要多吃一些富含蛋白質的食物，比如時候雞蛋、牛奶、豆類等。

3最後就是使用合理的洗發液。鹼性強的洗發液對我們的頭發沒有什麼好處，我們平時在選用洗發液的時候要選中性或者弱酸性的洗發液，我推薦一種很好的洗發液那就是霸王洗發液，買那種防脫發的哦。

注意事項：

除此之外，我還建議你平時要少吃油膩的食物，多吃蔬果，然後平時多運動一下，促進消化，還可以多吃點核桃等等對頭發好的東西，切記不要燙染頭發哦。